Categoría: Cuidados
Salud del corazón: besarte con tu pareja reduce los niveles de colesterol
Cuando se habla de los beneficios para la salud de un gesto de afecto tan común como un beso, lo primero que se viene a la mente **Ver nota completa**
Acostarte temprano tiene un efecto benéfico inesperado en tu cuerpo
Dormir temprano, levantarse temprano… y entrenar más. El viejo proverbio parece tener más de cierto de lo que imaginamos. Un estudio reciente liderado por investigadores **Ver nota completa**
Mito o realidad: el uso de secador, ¿daña el pelo?
Mientras muchos prefieren dejar que su pelo se seque al natural, otros no pueden vivir sin el secador. Lo cierto es que ambas opciones tienen ventajas y riesgos. **Ver nota completa**
Un chequeo simple puede prevenir el infarto en mujeres
Durante décadas, los chequeos médicos femeninos se centraron en estudios ginecológicos, como el Papanicolaou (PAP) o las mamografías. Pero una nueva tendencia médica propone incorporar un **Ver nota completa**
Cuántos tipos de magnesio hay y cuál es el más efectivo para dormir
En los últimos años, el magnesio se ha consolidado como uno de los suplementos más populares entre quienes buscan alternativas naturales para mejorar la calidad del sueño. Utilizado por **Ver nota completa**
¿Son los arándanos congelados tan nutritivos como los frescos?
La creencia de que solo las frutas frescas ofrecen el máximo valor nutricional ha sido puesta en entredicho por la ciencia más reciente. Investigaciones publicadas entre 2020 **Ver nota completa**
Cambios en los senos durante la menopausia, señales comunes que no deben alarmar
Los senos no son estructuras estáticas. A lo largo de la vida, muchas mujeres notan variaciones en su forma, tamaño, firmeza y sensibilidad. Estos cambios, lejos de **Ver nota completa**
Enjuagues bucales: cuándo usarlos y cómo evitar errores comunes
En el ámbito de lasalud bucodental, el uso de enjuagues bucales sigue generando debate. Diversas instituciones científicas y profesionales de la odontología reconocen que pueden ofrecer beneficios concretos, aunque insisten en que no **Ver nota completa**
El ejercicio de bajo impacto que maximiza salud y fuerza en tan solo 10 minutos
Cuando el tiempo es limitado y el deseo de mantenerse en forma se enfrenta a las restricciones del día a día, encontrar una actividad física eficiente que **Ver nota completa**
Las posturas al dormir que pueden mejorar o perjudicar el sueño, según los especialistas
Algunas favorecen los ronquidos y la apnea, mientras que otras hasta pueden evitar las arrugas. Cuáles son más las recomendadas según distintas afecciones y cómo **Ver nota completa**
