Categoría: Cuidados
Cómo la velocidad al comer y la textura de los alimentos pueden impactar en el peso corporal
Comer más despacio y elegir alimentos que exijan mayor masticación puede marcar una diferencia real en la forma en que el cuerpo regula el hambre. Lejos de **Ver nota completa**
El lado oculto de la fructosa y el edulcorante
El consumo regular de fructosa favorece la acumulación de grasa en el cuerpo a través de mecanismos distintos y, según científicos citados por Fox News Digital. Según científicos citados por Fox News Digital, **Ver nota completa**
Alimentos y bebidas que podrían ayudar a reducir el riesgo de cáncer
Más del 90% del riesgo de cáncer está asociado a factores externos como el entorno, la alimentación y el estilo de vida, según explicó el Dr. William Li. Durante su participación **Ver nota completa**
Cómo tratar el dolor crónico y cuándo hay que prestarle más atención de la habitual
Se estima que 3 de cada 10 personas experimenta en algún momento de su vida un dolor crónico, de intensidad moderada a severa, pero que no **Ver nota completa**
Fatiga, estrés y descanso: cinco estrategias simples para revertir el desgaste cotidiano
Cuando el cansancio se vuelve constante, el estrés ocupa cada momento del día y dormir ya no alcanza para sentirse bien: el cuerpo empieza a enviar señales que muchas veces ignoramos. **Ver nota completa**
Los 15 hábitos japoneses de la longevidad y el bienestar
El interés por el estilo de vida japonés ha crecido de manera notable, impulsado por la percepción de que sus costumbres contribuyen tanto a la longevidad como al bienestar y **Ver nota completa**
Cuántas veces por semana conviene hacer HIIT para ver resultados
El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) se posiciona como uno de los métodos más efectivos para quienes buscan resultados visibles sin invertir demasiado tiempo en el gimnasio. **Ver nota completa**
La mayoría de las personas con riesgo genético de colesterol peligrosamente alto no lo sabe
La mayoría de las personas con genética que las pone en riesgo de colesterol alto y enfermedades cardíacas tempranas no son conscientes de su peligro, según un **Ver nota completa**
El factor olvidado que frena la pérdida de grasa en quienes buscan adelgazar
Dormir poco puede sabotear los esfuerzos de quienes buscan perder peso, incluso cuando la dieta y el ejercicio se mantienen constantes. Estudios publicados en Annals of Internal Medicine y CMAJ demuestran que la duración del sueño no solo influye **Ver nota completa**
Divorcio del sueño, el método que utilizan cada vez más las parejas
Dormir bien es uno de los hábitos que se consideran imprescindibles para mantener una buena salud física y mental, pero cuando estamos en pareja, a **Ver nota completa**
